5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA PAUSAS ACTIVAS EN PAREJA

Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Diversificación: Alterna entre diferentes ejercicios para apoyar el interés y trabajar distintos grupos musculares.El borde superior de la pantalla debe atinar a nivel de las cejas, para que la radiació